Cómo cocinar en PEAK: Guía de alimentos

Cocinar y comer en PEAK es clave para sobrevivir a la escalada. El hambre reduce tu resistencia máxima, así que tendrás que buscar o saquear comida, y luego cocinarla a fuego abierto, como en las hogueras o en el lugar donde se estrelló el avión. Cocinar una vez aumenta los efectos de la resistencia, pero cocinar demasiado la quema y puede envenenarte. En el juego hay 19 ítems comestibles, y puede ser diferente en términos de cocción. La comida envasada no necesita cocción, pero los objetos envenenados siguen siendo peligrosos aunque se cocinen.
Aquí tienes una guía rápida de comida PEAK para mantenerte con vida. He estado probando lo que funciona y lo que sólo drena la resistencia. Si no te familiarizas con la comida y la cocina desde el principio, tu ascenso terminará rápido.
Cómo cocinar en PEAK
Cocinar en PEAK es sencillo. Sujeta el alimento cerca de una llama abierta (una hoguera, un hornillo portátil o incluso el fuego del avión estrellado) e interactúa para cocinarlo. Se pueden cocinar cocos, bayas, setas y otros alimentos recolectados. La cocción aumenta la cantidad de energía que restaura el alimento (hasta un 66% más si se cocina una vez).

Si cocinas algo dos veces, pierde la bonificación y vuelve a la normalidad. Si lo cocinas tres veces, se quema y te envenena.
No puedes cocinar alimentos envasados, como mezclas de frutos secos o antídotos, que ya vienen listos para usar. Además, cocinar no elimina el veneno de las bayas o setas malas. Sólo aumenta su resistencia.

Tabla de alimentos completa
Actualmente hay 19 objetos comestibles en el juego. Encontrarás comida en equipajes, árboles, arbustos o creciendo del suelo.
Esta es la tabla de alimentos completa de PEAK y lo que hace:
Alimento Elemento | Efecto | Cómo se cocina |
Coco | Restaura la resistencia (x2 mitades) | Puedes cocinar mitades una vez |
Arándano rojo | Seguro, restaura poca energía | Se puede cocinar una vez |
Arándano verde | Veneno, aumento de resistencia | Sigue siendo venenosa cuando se cocina |
Raíz medicinal | Cura las heridas | Se puede cocinar |
Seta de botón | Daño venenoso con el tiempo | Sigue siendo venenosa cuando se cocina |
Seta regordeta | Se puede comer sin peligro | Se puede cocinar |
Berrynana azul | Resistencia + peligro de pelarse si se cae | Se puede cocinar |
Baya verde | Alta resistencia, algo de veneno | Sigue siendo venenosa cuando se cocina |
Seta en racimo | Racimo de setas seguro | Se puede cocinar |
Zarzamora amarilla | Daño por veneno con el tiempo | Sigue siendo venenosa cuando se cocina |
Panal | Gran aguante + aguante adicional | Se puede cocinar (difícil de obtener) |
Baya de invierno amarilla | Seguro | Se puede cocinar |
Winterberry naranja | Seguro | Se puede cocinar |
Mezcla de frutos secos | Sacia el hambre | No se puede cocinar |
Bebida deportiva | Aumenta la resistencia | No se puede cocinar |
Antídoto | Cura el veneno | No se puede cocinar |
Galletas de explorador | Recarga de hambre multiusos | No se pueden cocinar |
Barrita de granola | Recarga multiusos | No se puede cocinar |
Piruleta grande | Aguante infinito (breve), después debilita la fatiga | No se puede cocinar |
Malvavisco | Recarga de hambre, se encuentra en las hogueras más altas | Puedes cocinar más si están disponibles |
Cocinar la comida al menos una vez es útil, pero no la quemes ni te excedas. Y si un alimento es venenoso, sigue siéndolo incluso después de cocinarlo.

Consejos para principiantes
Al principio, limítate a los cocos. Encontrarás muchos en la playa, y cada uno se parte en dos mitades - fáciles de cocinar, fáciles de almacenar, y un sólido retorno de resistencia. Tíralos con fuerza para abrirlos.
Evita cualquier cosa verde o moteada a menos que estés seguro de su identidad. Si no estás seguro sobre una baya o una seta, déjala. Para obtener más ayuda sobre la supervivencia al principio del juego, consulta nuestra Guía para principiantes de PEAK: hay más detalles sobre la escalada y las características necesarias al principio del juego. Buen viaje.

Auge de PEAK
PEAK se lanzó en junio de 2025 y rápidamente alcanzó más de 130.000 jugadores simultáneos en Steam, según SteamDB, ¡y dos millones de copias vendidas en nueve días! Se convirtió en uno de los títulos de supervivencia más jugados del mes.
El núcleo del juego es la escalada vertical: resistencia, asideros y elevación. Pero la comida también desempeña un papel importante. No es la mecánica principal, pero siempre está ahí. Si la ignoras, perderás resistencia, te envenenarás y acabarás cayendo. Necesitas la comida adecuada y la forma correcta de cocinarla si quieres llegar a la cima.

Vitalii Diakiv escribe blogs y guías de videojuegos, centrándose en los últimos anuncios y juegos emparejados con fenómenos pop-culturales. Además, cubre eventos deportivos como Counter-Strike 2, Marvel Rivals y League of Legends, entre otros.
Vitalii ofrece noticias en profundidad sobre videojuegos y deportes electrónicos, centrándose en Fortnite, CS2, Marvel Rivals y LoL. Elabora listas de selección de juegos y descubre nuevos detalles junto a sus lectores. En la redacción de noticias, busca temas que despierten su curiosidad; en la edición de blogs, aporta un toque personal con su propia perspectiva.







